どうして　ザ・北海道弁当なのかというと　地産地消　すべてのお野菜が北海道産そして　十勝清水町のジンギスカンです＾＾でもって　ポテサラ　我が家のポテサラ美味しいです←自画自賛( ´艸｀)リクエスト多いんです。　今回は音更町産の　じゃがいも「デストロイヤー」　「メークイーン」「男爵」のポテサラ３種類別々に作りました。　じゃがいものお味食べ比べできます＾＾好みにも出会えるといいなぁでもってごぼう　このゴボウ

(*´艸`*)　瑞々しい千葉産のレンコンが手に入り♪　もうね～味が違うの(*´艸`*)北海道だとスーパーの店頭に並ぶときこんなに瑞々しくないんだなぁでもって長男レンコン　次男レンコン　三男レンコン　芽の部分なんて全部手に入ることないんです＾＾嬉しい～～＾＾♪　長男レンコンは金平に♪次男レンコンは炊き込みご飯にしました＾＾お得に購入できるクーポンはカーソルを下へ＾＾　１０月３１日までの期限と１０名先着なのでお気を

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いくらど～～～～～～ん　旬ですね＾＾　いくら丼ってなんであんなに美味しいのかしら(*´艸`*)我が家では塩とだしでつけるいくらと　醤油とだしでつけるいくらをこの時期作って冷凍しておきます＾＾勿論この期間はHalloweenデコです＾＾　ジャックオランタンを海苔でデコ♪あぁ　いくらを大量に食べたいと思いつつ人にはたっぷり使いますが　自分は中々食べれないんだよなぁそして　今シーズンの　鮭の筋子お高くてびっくりですΣ(ﾟД

(*´艸`*)健康にも良いtrick or treat トリックオアトリート♪ジャックオランタンのチャーハンです＾＾　玄米×雑穀米で作ってるのでパラパラチャーハン♪木耳入りで季節変わり目　乾燥強くなってきた季節にピッタリです＾＾でもって緑茶生活続けてますよ～＾＾　#高校生弁当　　#obento　#北海道旅行　#チャーハン　　　#おうち中華　#チャーハンレシピ#デコ弁　#ランチタイム　#おうちカフェ　#キャラ弁　#hokkaidolove　　#北海道グ

100均の型抜きを使い　チーズやお野菜をくりぬいて　目の部分はストローやこれまた100均の型抜き使い海苔カットしてお口　海苔カット苦手～という方はおしゃぶり昆布カットしやすくお勧めです。是非是非お試しください＾＾#高校生弁当　　#obento　#北海道旅行　#ランチ巡り　　　#行楽　#中華　#高校生弁当　#Halloween　#ハロウィン#デコ弁　#ランチタイム　#おうちカフェ　#キャラ弁　#hokkaidolove　　#北海道グルメ　#和食#be

簡単ハロウィンおにぎりです＾＾　良いオリーブオイルには　お塩が合うし　生で摂取したい！！でもって　ハロウィン仕様にしたいで　一番味がわかりやすいおにぎりに♪　レシピはカーソルを下へ♪#高校生弁当　　#obento　#onigiri　#オリーブオイル　　　#行楽　#オリーブオイルおにぎり#デコ弁　#ランチタイム　#おうちカフェ　#キャラ弁　#hokkaidolove　　#北海道グルメ　#和食#bento #japanesefood #ｃharacterfood　#charaben

簡単に＾＾　ミニトマトにジャックオランタンデコ♪ハロウィン弁当に(*´艸`*)海苔はマヨネーズ海苔代わりにつけて貼り付けてます＾＾#高校生弁当　　#obento　#北海道旅行　#ランチ巡り　　　#行楽弁当　#北海道スイーツ#デコ弁　#ランチタイム　#おうちカフェ　#キャラ弁　#hokkaidolove　　#北海道グルメ　#和食#bento #japanesefood #ｃharacterfood　#charaben　#kawaii　#yummy　#お弁当　#kyaraben　#bentobox#サラメシ　#hok

皆様運気アップのお弁当♪　身体に良く　美味しく召し上がっていただきたい思いが詰まったお弁当♪野菜もお肉もたっぷり～＾＾#高校生弁当　　#obento　#北海道旅行　#ランチ巡り　　　#行楽　#coffee　#行楽弁当#仕出し弁当　#美味しいお弁当　#テイクアウト#デコ弁　#ランチタイム　#おうちカフェ　#キャラ弁　#hokkaidolove　　#北海道グルメ　#和食#bento #japanesefood #ｃharacterfood　#charaben　#kawaii　#yummy　#お弁当　

秋の栗おにぎりといっても　栗入ってない　塩ゴマおにぎり( ´艸｀)　栗デコおにぎりです＾＾どんぐりウィンナーも入れて秋らしくです＾＾#高校生弁当　　#obento　#北海道旅行　#ランチ巡り　　　#行楽　#春雨 入り(*´艸`*)　#おにぎり#ongiri #parisononigiri #パリおにぎり　#デコおにぎり　#秋の食卓　#ワンプレート#デコ弁　#ランチタイム　#おうちカフェ　#キャラ弁　#hokkaidolove　　#北海道グルメ　#和食#bento #japanesef

お茶生活続けてます＾＾　小さいころから思っていたのですが　ガチ中華　でなく　家庭的な中華や町中華って　緑茶が合うって思ってるのは私だけでしょうか？？今回は「静」とあわせた～＾＾香味チャーハンレシピはカーソルを下へ＾＾#高校生弁当　　#obento　#北海道旅行　#チャーハン　　　#おうち中華　#チャーハンレシピ#デコ弁　#ランチタイム　#おうちカフェ　#キャラ弁　#hokkaidolove　　#北海道グルメ　#和食#bento #japan

龍馬弁当は かつお の竜田揚げ入り♪もちろん　鰹は土佐ですよ～～＾＾　四万十ハマヤさんの「龍馬のタタキ」これがね～　ホントにね～　絶品なの～～～(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ香りもお味も違う上に　これ食べたら地元スーパーで販売されてる鰹のタタキたべれなくなります(*´艸`*)でもってさらに美味しい秘密あるの～　秘密はカーソルを下へ＾＾#高校生弁当　　#obento　#北海道旅行　#ランチ巡り　　　#行楽　#カツオ#デコ弁　#ランチタイ

いくら(*´艸`*)　北海道に住んでたっていくらは高いしご馳走です。しかも今年は高騰　特に粒が大きくそろってる生筋子はお高いです。なんでこんなにふんだんに使えてるか・・・・・・・・・(´∀｀*)ｳﾌﾌ登別市になるマルヒコ渡邊水産さんの自家製いくら大当たり～～♪ラッキー☆なのでふんだんにのせてます＾＾　しかもこのいくら　絶品！！#高校生弁当　　#obento　#北海道旅行　#ランチ巡り　　　#salmon　#お取り寄せグルメ#デコ弁

ハロウィンデコ　簡単デコです＾＾　100均の型オバケの型でくり抜いて　ストローで目とお口くり抜いただけです＾＾簡単～＾＾　難しく考えず簡単にハロウィンデコしてみませんか？？#高校生弁当　　#obento　#北海道旅行　#ランチ巡り　　　#行楽　#ごま蕎麦　#おひとりさま#デコ弁　#ランチタイム　#おうちカフェ　#キャラ弁　#hokkaidolove　　#北海道グルメ　#和食#bento #japanesefood #ｃharacterfood　#charaben　#kawaii　#

大阪のスーパーで　こちらの焼きそば購入して依頼のファンです(*´艸`*)名城食品さんの麺はもちろん美味しいのですが　付属のタレが美味しいです＾＾レシピはカーソルを下へ＾＾#高校生弁当　　#obento　#北海道旅行　#ランチ巡り　　　#行楽　#名城食品#デコ弁　#ランチタイム　#おうちカフェ　#キャラ弁　#hokkaidolove　　#北海道グルメ　#和食#bento #japanesefood #ｃharacterfood　#charaben　#kawaii　#yummy　#お弁当　#kya

カテキン生活始めませんか？？　やはり日本人にはお茶ですよ～＾＾♪香りも豊かで美味しいお茶が手軽に取れます＾＾ふふふ(*´艸`*)健康意識して　雑穀米とマイタケと大根の炊き込みご飯のおにぎり浅漬けに合わせました＾＾♪#高校生弁当　　#obento　#北海道旅行　#ランチ巡り　　　#行楽　#allgreen#デコ弁　#ランチタイム　#おうちカフェ　#キャラ弁　#hokkaidolove　　#北海道グルメ　#和食#bento #japanesefood #ｃharacterfood

人生初！！瓦そば～＾＾　テレビやニュース友人の話やインスタなどでは見たことあっても食べたことなかったです。蕎麦を焼くの？？　パサパサにならないの？？美味しいの？？イマイチイメージがつかず手が出ずにいました。これがね～～びっくりするほど美味しかったんです。名城食品さんの「瓦焼きそば」手軽で美味しくてお勧めです＾＾この商品私は知らなかったのですが次男はよく知っていて　大学の友人たちと瓦そばパーティーす

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アルパカポテサラ付きの塩スープ麺♪あぁ　アルパカってなんであんなに可愛いんだろう～～～よくもっと若かったら・・・・と年上の方が話の頭につけててん～～～そんなこと言わないでやってみたら　してみたらいいのに～と思っていた派でした。でも　今ならわかる　年齢から考えてもペットは今のこってる猫とリスで最後。責任もって飼える　病気になった時に病院に連れて行く　それがきちんとできるペットの寿命も延びてますよね。

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(*´艸`*)ナンカレーです＾＾　ごはんに絶対合うだろうから　あえてナンで♪ナンは　井原水産のキャラクター数の子の「かずろう」くんです(*´艸`*)え～？？にしん？？って思うでしょ　わかる！！私も思った。食べてみてわかった　サバカレーより私はこちらの方が好みです。意外だったのがカレーの香りとニシンの香りが融合すると　ものすごい美味しい香りになるっ鰊自体私が好きなのもあるのかな＾＾#高校生弁当　　#obento　#北海道

にしんかずのこ南蛮味噌おにぎり♪つき弁当(^^♪塩スープのつけ麺弁当と一緒に♪使ったのはこちら　お土産にもお勧めです＾＾　かさばらないしローリングストックにも♪おにぎりで食べるのもお勧めなのですが　麻婆豆腐作るときの隠し味に入れても美味いです＾＾♪お勧めですよ～＾＾　もちろん製造会社は「かずのこ」の全国シェアナンバーワン！！北海道が誇る　留萌市が誇る　ヤマニ井原水産さんのです。たいていのお宅のおせちに入っ

北海道では販売されてない　名城食品さんの冷やし中華です＾＾これがね～～　絶妙に美味しい。　北海道だと細麺で縮れ玉子麵の冷やし中華でお味はオーソドックスな関東圏のタレのお味です。胡麻油が入るか入らないかくらいかな？？こちらは関西や中部などのスーパーでよく見かける名城食品さんのです。細麺ストレート　麺は卵面でなくクチナシの色です。細麺でも　こちらの細麺寄り細くそうめんに近いです。タレのお味も若干北海道

５人前はあるな　天丼です　(笑)　器だけ撮影してもわかりませんよね。　上の画像の隣にあるのは　曲がり煎餅です。大きさ比較してみてください(笑)大きいえび天揚げて入れてるのに　海老が普通に見える( ´艸｀)ちくわ天も太く大きなチクワなのに　わからない( ´艸｀)アスパラ　しし唐　ナス　さつまいも　かぼちゃ　大葉　いか　穴子　入ってるのに埋もれてわからない( ´艸｀)映えそうで　映えない　超特盛GIGA天丼です( ´艸｀)く

カツ丼　かつ丼？　いえいえ　カッツど～んというボリューム(*´艸`*)カツ丼　玉子でとじないタイプもだしてはみたものの　美味しいと評判良かったもののやはり原点に返りたくなるそう( ´艸｀)今では普通のカツ丼リクエストの方が多いです。多分慣れ親しんだ味だからなんでしょうね。#高校生弁当　　#obento　#北海道旅行　#ランチ巡り　　　#テイクアウトグルメ　#お惣菜#デコ弁　#ランチタイム　#おうちカフェ　#キャラ弁　#hokka

簡単よ～～　この　「チーズおやつ」の「やきいも味」を四等分にカットして　ごはんに混ぜ込むだけでサツマイモ混ぜご飯のお味になっちゃうんです。画像は　玄米と１８穀米のごはんに混ぜてます＾＾これがね　絶妙に　絶妙に美味しい。やきいも味？？と思ったい皆様　私も初めはそう思いましたがこの絶妙なお味に感動しますよ　ありえない美味しさです。どハマりしますよ～＾＾#高校生弁当　　#obento　#四国　#扇屋食品　#老舗　#

チキンカツサンドと卵サンド　お野菜たっぷりすぎでクレーム来るかしら( ´艸｀)美味しく召し上がっていただけますように！！#高校生弁当　　#obento　#北海道旅行　#ランチ巡り　　　#テイクアウトグルメ　#お惣菜#デコ弁　#ランチタイム　#おうちカフェ　#キャラ弁　#hokkaidolove　　#北海道グルメ　#和食#bento #japanesefood #ｃharacterfood　#charaben　#kawaii　#yummy　#お弁当　#kyaraben　#bentobox#サラメシ　#hokkaido

ボリュームサンド♪　豪華です。何が豪華ってミニシャウエッセンのソーセージ入りです( ´艸｀)シャウエッセンなんであんなに美味しいんだろう　初めて食べた時の感動は忘れません( ´艸｀)でもって100均にはこんなに可愛い食品専用のデコシールあります。キャラ弁も簡単に作れるもの本当に増えたなぁ♪しかも可愛い♪#高校生弁当　　#obento　#北海道旅行　#ランチ巡り　　　#北広島　#名店グルメ　#キャラ弁#デコ弁　#ランチタイム　#

度々　アップしてます。　スイカピザ♪　これ大好評＾＾　カッテージチーズやペコリーノチーズをおろしてかけるのもお勧めだしココナッツをかけるのもおすすめです＾＾輪切りにしたスイカを　放射線状にお好みピースカットして　さらにお好みフルーツのせるだけ＾＾見た目も面白いし　ビタミン補給に最適＾＾♪　北海道はお盆過ぎたら急に気温が下がり出しますが近年は暑い( ´艸｀)なので残暑でもまだまだスイカ美味しいですよ～＾＾

徹夜明け納品のおにぎり弁当です＾＾　１個入り　２個入り　３個入り　と　子供用　大人用　少量色々サイズ　などリクエストにお応えした各種おにぎり♪中身は　梅マヨ　ナスピーマン味噌　チーズおかかです＾＾♪納品後の朝日がまぶしく　大量だったので時間内にきっちり納品できた嬉しさで♪でもって　このおにぎりフィルム　包むタイプのです。ふふふ(*´艸`*)キャラ弁作るの好きなくせにこのおにぎりフィルム包むのものすごく苦手

パンダ弁当です＾＾　そうめん巻き寿司と　肉ど～～～～～～～～～～～～～～ん！！ボリューミー(*´艸`*)　若い弁当だな( ´艸｀)#高校生弁当　　#obento　#できたて　#pietoro 　　#今日のご飯　#ごはん　#おうちごはん　#熱々#デコ弁　#ランチタイム　#おうちカフェ　#キャラ弁　#hokkaidolove　　#グリーンチリ　#和食　#おひとりさまごはん#bento #japanesefood #ｃharacterfood　#charaben　#kawaii　#yummy　#お弁当　#kyarab

簡単に栄養とれて便秘知らず～～～　キャンプめしにもってこいだし熱中症と貧血をよく間違えてしまうニュース最近出てますがそれも予防～＾＾　タンパク質　鉄分補給　でもって食物繊維満載のおにぎりです＾＾レシピはカーソルを下へ＾＾#高校生弁当　　#obento　#防災料理　#いなば食品　　　#とりレバー　#食育#デコ弁　#ランチタイム　#おうちカフェ　#キャラ弁　#hokkaidolove　　#とりレバー　#和食#bento #japanesefood #ｃh

無性にシャクシャクレタスが食べたい時ってありますよね。よく作るレタスサンドは　レタス千切りにして入れるのですがバリっとシャクシャクでシンプルリクエストだったのでレタスを織り込んで入れてます。もう一枚真ん中に食パンを挟んでクラブサンド風にしても良いのかなと思ったのですが軽めのリクエストなのでパン一枚多いだけでも　う～～～んと考え挟むだけのパンにしました。いつもはからしマヨをパンに塗るのですが　目玉焼

昭和のアニメ？もっと前なのかな？？　きっと今の子供達には全くわからないだろうなぁきっと　〇た〇た焼きのキャラ？でしたか？？それとも梅干しや梅干しの飴とかのキャラですか？？って聞かれそうです。あえて　映えするサンドにしました＾＾#高校生弁当　　#obento　#北海道旅行　#中の島グルメ　　　#昭和レトロ　#いじわるばあさん#昭和アニメ　#懐かしい　#夏休み　#sandwich　#サンドイッチ　#サンドウィッチ　#サンドウィ

無性にスパゲティナポリタンが食べたい時ってありますよね←なぜか正式名称言いたい気分( ´艸｀)ナポリタンって画像見ちゃうと食べたくなるんだよなぁでも　割と男の人は飲食店で外食として召し上がられる方多いですが女の人はおうちで作っちゃうそうで飲食店では頼まないなぁと色々お話伺っててたらそんな感じの統計になりました。男女比あるのかな？？多分自炊度や一人暮らしだったりもあると思うなぁ＾＾#高校生弁当　　#obento

実はこの時期あまり仕出しをお請けしてないです。気温と湿度が怖いです。　やはり調理中も　詰めてる最中も　量が多いとかかる時間も長いため控えてます。　暑いから湿度あるかrと言って酢のものばかり入れるわけにもいかない。なるべく白米が進むおかずで陸枝うすとおかず聞きたいとなると　やはりおふくろの味の汁たっぷりの煮物だったり女性だと生野菜サラダだったりと痛みやすい食材所望されること多くやっぱりリクエストに応

ピエトロさんの　大豆とピエトロのグルメなる出逢い　「畑生まれのなす辛」が出ました(*´艸`*)この大豆ミートソースも以前紹介しましたが　辛い物　いやちょっとピリ辛具合の大人味欲しいなぁなんて思ってたら出たぁ♪♪♪しかも　美味しいぃぃぃ～～～～　ちゃんと美味しくレストランのお味(*´艸`*)最強だわ～＾＾カーソルを下にしていただくと　めちゃめちゃ美味しくごちそうな食べ方書いてます(笑)　ピエトロマニアな食べ方です( ´

猫ってあつくないのかしら？？　我が家の猫夏でも毛深いのにつらっとしてるんです。クーラー苦手でクーラーは我が家ありません。なので猛烈に暑い～～～　そういう時は大根おろし！！！沢山おろして冷凍して置き　なんにでもつけちゃう我が家です。つらっと毛づくろいしてるにゃんこつけてみました(笑)#高校生弁当　　#obento　#北海道旅行　#デザート　　　#デコ弁　#ランチタイム　#おうちカフェ　#キャラ弁　#hokkaidolove　　#

チョウザメの卵♪　(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪　キャビアです(*´艸`*)我が家の冷蔵庫にキャビアの瓶がはいってるんですよ～～～～いまなら「家〇いていっていいですか？」きて冷蔵庫何度開けてくれても良いです←それで子供達帰省しないかと目論見中( ´艸｀)もちろん　いただきもの＾＾　美味しい食べ方色々考えましたが　シンプルに味わいたくお魚の子なら　やはり私が大好きな筋子と同じ食べ方でおにぎりにしました。

おにぎり♪　お米大好きです。　麺も大好きですが　やっぱり日本人　お米ラブです(*´艸`*)で　どうしておにぎりだけアップというと　これは冷凍しておいて私の朝ごはんだったり小腹満たす時用( ´艸｀)実は血糖値スタックな私です。食事中に気を失うこともしばしば(;^_^A　でもって対策してます。血糖値が急激に上がるからと言って　糖質制限　炭水化物の制限はしてません。お米大事です。　食事大事です。　ボタンボウフウ由来　ク

(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪そう　カンピーさんのPREMIUMシリーズの宇治抹茶クリームにハマってます。この美味しさを分かち合いたく( ´艸｀)おやつ付きにしました＾＾4枚切りの食パンを半分にカットして切り込みを入れてトースト♪でもって　クリームたっぷり詰め込みました＾＾より背徳感味わうなら　粒あん　と　バターと　生クリームサンドすると激劇激ウマですがさすがに　カロリー。。。。。。(*・ω・)(*-ω-)(*・ω

木彫りではないクマです(*´艸`*)分厚い道北の塩っ辛い鮭をいただいたので迷うことなく　鮭弁　いわゆる「シャケ弁」「シャケ弁」って呼び名は北海道だけなのかな？？？「鮭弁」　そういわれると本州では「鮭弁」かも本州に住んでる時に　ほか弁に行ったことなかった私です( ´艸｀)オリジン弁当とかその土地土地の地元のお弁当屋さんきになるなぁ＾＾巡ってみたい～～～＾＾#高校生弁当　　#obento　#北海道旅行　#昼メシ　#鮭弁　#

コメント念力になります～～よろしくお願い申し上げますｍｍ 訪問＆応援は全く変わらないので　皆様のブログ勉強しに行かせて下さい＾＾ランキングに参加してます♪日々の更新の励みになります 応援クリックよろしく御願いします!! 七夕のおやつ～　クッキーとマシュマロです＾＾でもって　普通のお弁当達もアップ～＾＾#デコ弁　#高校生弁当　#七夕　#今日のおやつ　#今日のお弁当　#キャラ弁　#キャラ弁教室#よっちママ　#YOCCHIM

美味しくて便利なものみつけたぁ♪あご入り　兵四郎だし　さんのお出汁パック♪　これ一つでお味が整います。もちろんお出汁としても使うのですが　お出汁パックを破りそのまま使っても♪ロスもないし地球にやさしい＾＾そして美味しい(*´艸`*)鶏むね肉にベーコン巻きチーズ　アイオリソース入れて巻いてお出汁パック破って入れて蒸し焼きに♪お弁当おかずにも♪うまっ(*´艸`*)#高校生弁当　　#obento　#兵四郎だし　#あご入り　　　#デ

暑い日　ジメジメ日に無性に食べたくなるもの・・・・・・　私だけかも塩コショウ味しっかり効いたグラタン(*´艸`*)でもって　熱々のグラタンふーふーしながら食べるのが好き(*´艸`*)でも夏場なので　半熟たまご乗せて割りながら食べるのがコツでもって　レッドチリソースやタバスコをかけるのではなくグリーンチリソースかけるのが鉄板(*´艸`*)これがね～～爽やかに辛くなり　熱々でもいけちゃうんだなぁ#高校生弁当　　#obento　

無性に　無性に　ドーナツ食べたくなることありませんか？？我が家では急に食べたくなった時　ホットケーキミックスに　常備野菜のじゃがいものすりおろし入れて作ります。背徳感薄れるためのじゃがいもというより　牛乳ないときに入れます＾＾モチモチで美味しくなるのでお勧めですよ～＾＾　そこに市販のデコチョコやマシュマロでトッピング＾＾ウサギはマシュマロにデコしてます＾＾#高校生弁当　　#obento　#北海道旅行　#ラン

うふふ(*´艸`*)懐かしいですね＾＾　ケロちゃんです＾＾よく薬局で見かけたり　指人形もらったりしませんでしたか？？よく小学生の時　お薬や絆創膏等　おつかい頼まれて行くと　ケロちゃんグッズよくもらったなぁ(*´艸`*)#高校生弁当　　#obento　#北海道旅行　#ランチ巡り　#七飯ラーメン　　#ラーメン大好き　#麺活#デコ弁　#ランチタイム　#おうちカフェ　#キャラ弁　#hokkaidolove　　#ランチセット　#北海道グルメ　#和食#be

こちらは子供達が幼稚園の頃つくったものだったかな？？　記憶がもう曖昧です。こちらも良くアップリクエストいただきます。本当に簡単　上に来る部分を　動物型で抜いただけ＾＾時間に余裕あれば海苔やソース　マヨネーズでデコするだけです＾＾我が家に　キリン型とカバ型があったのでそれで抜いたんですよ～＾＾#高校生弁当　　#obento　　#札幌ランチ　#フードコート　#大衆食堂　#札幌グルメ#デコ弁　#ランチタイム　#おうち

旬の食べ物　うど～～＾＾　ウドって捨てるところない山の恵みですよね＾＾我が家では　皮は金平　茎は酢味噌和えやマヨサラダ　味噌マヨ和え　葉は天ぷらにします。葉は大きくても天ぷらにしてしまうんです＾＾　しかもちょっと揚げすぎぐらいのパリパリに♪それを　冷まして　袋に入れ　砕いて冷凍しておくんです＾＾でもって　天かすおにぎり　悪魔のおにぎりにします＾＾　レシピは　ウドの天ぷらの天かす　天つゆ　塩　青さ海

焼き鯖プレートご飯です。　ご飯をクマにするだけでも可愛いです＾＾　タンパク質多めごはん歳も歳なのでタンパク質カルシウムに気を付けなければいけないです(*´艸`*)ただね　最近になって　青魚アレルギー出るようになってしまいました。脂にやられちゃうんですよね。胃もたれもするもんなぁTTちなみに次男は小学校４年生の時に給食で急に鯖のアレルギー出てしまいそれ以来ダメになっちゃいました。小さいころのアレルギーは割と